Жастыкты кантип тандаса болот2

Жатын моюнчасынын спондилозуна терапиялык таасирин тийгизген идеалдуу жаздык - бул жылуулук менен сыгылган көбүк жаздык. Негизинен, моюн омурткасы начар адамдар термикалык компрессиялык көбүктөн жасалган Канжин Шуле жаздыктарын тандашат, анткени жаздыктын формасы алгач адам денесинин кадимки физиологиясына шайкеш келиши керек. Ийри аны дем алуу жолдорунун кадимки физиологиялык ийрисине, уктап жатканда арткы, каптал, моюн омурткаларында жаткандыгына карабастан келтирет. Ошол эле учурда, жаздыктын колдоочу күчү жана жумшактыгы, жогорку температурада термикалык кысылган атайын губканы колдонгондуктан жай эс алуучу эстутум жаздыгына караганда туруктуу. , Эргономикалык принциптерге ылайык, NdFeB магнит рудасы түзгөн магниттик терапия менен айкалышканда, ал жатын моюнчасынын ыңгайсыздыгын жакшыртууга, кан айланууну натыйжалуу өнүктүрүүгө, моюндун чарчоосун жана оорушун жок кылууга, ошондой эле уктап жатканда ашыкча бурулушту азайтууга жардам берет.

Кыймылы бузулгандар үчүн тасмада омуртка денесинин арткы четиндеги моюнчасынын грыжасы жана / же сөөктүн гиперплазиясы көрсөтүлөт, бул жүлүндүн түз кысылышын түзүшү мүмкүн. Жаздык бир аз ылдыйыраак болушу мүмкүн, бирок башты жана моюнду ашыкча артка бурууга болбойт; дене-мүчөнүн начарлашы үчүн ж.б. сезүү органдарынын бузулушу. Омуртка каналынын арткы байламтасы менен жүлүндү кысып жатат деп шектелгендер үчүн жаздык бир аз жогору болушу мүмкүн; омуртканын арткы четиндеги моюн омурткасынын стенозу жана сөөк гиперплазиясы үчүн жаздык физиологиялык абалда болушу керек; анкилоздоочу спондилитти баштапкы этапта кармоо керек Нейтралдуу абалда. Жатын моюнчасынын физиологиялык бүгүлүшүн натыйжалуу сактоо жана моюн булчуңдарын толугу менен бошоңдотуу үчүн жаздыкты орто, бийик учтары, моюн жана ийин четтери бир аз жогору жана карама-каршы чектери бар ээрдин сымал формасына келтирүү керек. көбүнчө В формасындагы жаздык деп аталат. .

Жаздыктарды тандоодо көп билим бар

Туура жаздыкты тандоо үчүн, алгач туура жаздык ыкмасын түшүнүшүбүз керек. "Жаздык" деп айтылганы менен, чындыгында "моюн жаздык" туура. Бул баштын арты менен далысынын ортосунда турган, терең уйку учурунда моюнду колдогон моюн болуш керек. Чалкаңызга жатып жатканда, жаздыктын эң бийик жери моюндун ийрилигин колдоп, моюндагы физиологиялык ийилгендикти сактап туруу үчүн, желке ортосунда болушу керек. Жаздыктын эң төмөнкү чекити - баштын арты; капталында жатып, жаздык моюн жагын колдойт. Алдыңкы жагынан караган кезде омуртканы түз сызыкта жана капталдан караган кезде кадимки S формасын (физиологиялык ийри сызыкка ылайык) кармоого болот. Ден-соолукка кам көргөн жаздык адам денесинин физиологиялык ийри сызыгына, анын "алдыңкы жана арткы бетине" ылайык келет. Уктоо учурунда жаздык моюн омурткасына туура келип, моюн омурткасын колдойт. Бул чалкасынан жатканды жакшы көргөн адамдарга ылайыктуу.

материал

Учурда жаздыкчалар химиялык була, латекс, ылдый, гречка кабыгы сыяктуу ар кандай материалдар менен толтурулган ... Ар кандай материалдардын калыбына келүү убактысы ар башка, ал эми кайра калыбына келүү убактысы 3-5 секундду түзөт. Жаздыктардын жарактуулук мөөнөтү алты айдан үч жылга чейин. Узак мөөнөттүү колдонуудан кийин ийкемдүүлүктү жоготуу, карылык жана кенелер сыяктуу көйгөйлөр пайда болот. Алардын ичинен химиялык була жаздыктары эң көп кездешет, бирок алар өтө эле дем алышпайт, айрыкча бир нече ай колдонулгандан кийин аларды тыгыздап, майып кылышат. Ылдый жаздыктар салыштырмалуу жумшак жана уктоого ыңгайлуу, бирок белгилүү бир бийиктикти сактоо кыйын. Аны катуураак жаздык менен колдонуу сунушталат.


Билдирүүнүн убактысы: 27-2021-май